【正念五日靜修營】2023歲末靜觀身心~喜迎2024年
忙碌的生活，給自己一個喘息的空間，疼惜自己

好好整頓2023年的我們，以輕心自在之身心迎接新的一年。

本活動歡迎上班族、16歲以上學生、教師、企業界、助人工作者、自由業、退休族....等，一起線上正念靜修。

能全程參加效果最好，您也可以彈性參加兩日至四日，給自己一個心靈假期，讓心安定下來。

【正念靜修營】沒有宗教儀式，以當代正念練習為導向，包含靜坐、正念行走、身體掃描、正念伸展、慈心祝福、小組交流...等。

【帶領老師】大惠老師
具有諮商心理學的碩士背景，也是國考認證的諮商心理師，多年來投入身心靈的深度療癒工作，此外，他累積三十多年禪修訓練，多次禪修閉關。2012年起，每年接受40-90天密集閉關並指導十日以上正念內觀閉關。  

日期：2023/12/30-2024/01/03(週六-週三)

時間：前四日早上9點~晚上9點（中午和傍晚各有1.5小時休息時間）、第五日早上9點~下午3點半，共計39小時                                                                               

報名連結：
https://www.beclass.com/rid=274b23864aec4b389206

主辦單位：社團法人正念助人學會