當下即是
禪坐如山,寂然紮根於大地,任憑風雨來去...
艱辛,是療癒與智慧的泉源。
正念相逢,自助 互助 天助
生生滅滅....不生不滅....
增加覺察力、處事效率提升、人際更圓融
自我照顧 身心舒壓 補充能量 發現潛能
正念靜觀/創意潛能/培養美感