正念影音


居家藝術創意互動修復親子關係-江芊玥 老師
親子共正念-許芳卿老師
十分鐘正念瑜珈-李怡如老師
艱辛時刻正好正念-張春媛老師
宅在家防疫正念玩手機-陳旻苓老師
給小學生的防疫心理健康操-李淑如老師
台港抗疫同心:疫症下安頓身心的正念調節-文綺雲老師
「正念照顧好自己」公益分享系列 #台港抗疫同心:疫症下安頓身心的正念調節 主講者:文綺雲 老師 #引導說明 我是一位作家,正接受正念培訓成為師資。我從香港搬到台灣,分別在2020的三月和2021的五月,在香港及台灣經歷了兩次疫症的打擊。而兩次的打擊,我都是以正念的「允許」、「接納」與「自我慈悲」的態度去面對。 困難的事情慢慢會過去的,不論事情轉向好或向壞,只要專注當下,照顧好自己,讓心定下來,做好眼前的事,就好了。 #主辦單位:「正念助人學會」和「台灣正念照顧協會」公益分享 https://youtu.be/nWhHbWom4G4 #感恩有您~非常感謝文綺雲老師的正念支持與同在
宅在家更需要做運動-謝宜熹老師
疫情中請照顧好自己情緒-張振興老師
第四集:正念助人學會的願景訊息
正念助人學會的願景訊息
第三集:MBHP正念助人專業教師培訓
MBHP正念助人專業教師培訓
第二集:牛津正念中心在台灣的MBCT教師培訓
牛津正念中心在台灣的MBCT教師培訓
第一集:正念助人學會的MBSR MBCT傳承
正念助人學會的MBSR MBCT傳承
李燕蕙老師錄製 - 身體掃描(舒眠版)