【2023正念四日靜修營】 
忙碌的生活，給自己一個喘息的空間，疼惜自己

<正念助人學會>本著推廣正念、自助助人的初衷，再次展開公益體驗方案：

*上班族不用請假，可以在周末或任何兩日參與靜修(兩日體驗價只要2000元)。

*也可以選擇全程四日(五月中前早鳥4000元或加入學會會員享優惠價3600元)。

*16歲以上學生優惠價1200元 !!

【正念靜修營】沒有宗教儀式，以當代正念練習為導向，包含專注呼吸、正念行走、正念瑜伽、身體掃描、正念伸展、慈心祝福、小組交流...等。

【帶領老師】大惠老師
具有諮商心理學的碩士背景，也是國考認證的諮商心理師，多年來投入身心靈的深度療癒工作，此外，他累積二十多年禪修訓練，多次禪修閉關。2012年起，每年接受40-90天密集閉關並指導十日以上正念內觀閉關。  

日期：2023/06/22-25(週四-週日)

時間：
前三日早上9點~晚上9點（中午和傍晚各有1.5小時休息時間）、
第四日早上9點~下午5點，共計34小時                                                                                                                                                                                                                  

報名連結： https://www.beclass.com/rid=274b10b64351b1354191
  
您可能擔憂在家無法專心，有家務牽絆.....等問題。其實，您可以事先與家人溝通，尋求親友支持，也可以親友團報共學。讓我們一起讓心靜下來，幫助自己找回內心本有的寧靜和喜悅。

主辦單位：社團法人正念助人學會
(感謝各單位的支持，協辦單位請見報名表單)