現代社會追求高效率，在多量、多工、多變的環境中生活，我們肩負多元的角色、任務與無止盡的待辦事項，大腦過度負荷，而容易感到身心俱疲~每個人都是重要的存在~在匆忙多工的生活中，讓我們一起找到安頓身心~平靜的力量。