2023正念認知生活(MBCT-L)八週 暨 一日正念止語推廣課程

正念認知生活八週課程，主要聚焦在認知及情緒的部分，內容包含MBSR、認知心理學、積極情緒、自我關懷的練習，融入現代生活的正念運用。

無論您是否曾經學過正念相關八週課程，或尚未接觸過正念課，參加正念認知生活(MBCT-L)八週課程，值得您一再的經驗與回到初心學習~此時此地都是新的自我體覺與深化。

一、課程時間：
1、前導課：10月13日(週五19:15-21:45)
2、八週課程 ：10月20日-12月8日(每週五19:15-21:45)
3、一日正念止語日：11月26日 (週日09:30-16:30)
二、帶領講師：林進龍老師/郭嘉珍博士
三、課程地點：ZOOM網路線上課程
四、主辦單位：社團法人正念助人學會
五、線上報名：
https://www.beclass.com/rid=274b16f645c6e409dc32

邀請您~~讓我們一起
學習將正念帶入生活~有覺知的面對各種挑戰~優雅過幸福人生！