生命成長過程裡，充滿著許多挑戰與苦難或陷於過去凍結的慣性模式。本課程設計將以正念內觀、身體感知練習、正念自我關懷、關係和解與療癒、放鬆式身體掃描、完型治療團體洞察等方式進行。
讓我們身心具深刻的洞察、進而能以正念自我疼惜關懷、照顧好自己需求，同時在人我關係上得以和解或修復，讓生活更自在安樂！

工作坊一
主題：正念自我關懷
日期：112年4月29日(週六) 

工作坊二
主題：正念關係和解
日期：112年5月6日(週六)

帶領老師：釋大惠老師(光佑禪修中心創辦人/諮商心理師)

上課平台：ZOOM會議室

兩場是獨立場次，可以只報單獨一場，也鼓勵同時報兩場，學習更豐富完整。

報名連結：
https://www.beclass.com/rid=274afe463c4b86e69e31

主辦單位：社團法人正念助人學會

協辦單位：台灣正念照顧協會、社團法人正念關懷協會

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