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2022正念四日靜修營

【正念四日靜修營】
忙碌的生活,給自己一個喘息的空間,疼惜自己

 <正念助人學會>本著推廣正念、自助助人的初衷,提供首航鼓勵方案:上班族不用請假,可以在周末或任何兩日參與靜修(兩日體驗價只要2,000元)。您也可以選擇全程四日(早鳥優惠4,000元)。學生優惠只需1,200元。

「我好忙」、「我壓力好大」、「我都睡不好」、「事情怎麼都做不完呀!」這些話大家應該都不陌生吧!

生活中各種挑戰,讓許多人感嘆壓力大到幾乎不勝負荷。

在炎炎夏日,給自己一個喘息空間,放下所有壓力、不安、擔憂與期待,好好跟自己相處,是【正念四日靜修營】的主要目的,也是給自己的珍貴禮物。  

帶領老師:大惠老師

日期:2022/08/18-21(週四-週日)

 時間:前三日早上9點~晚上9點(中午和傍晚各有1.5小時休息時間)、第四日早上9點~下午5點,共計34小時。

辦理方式:ZOOM網路視訊

                                                                                                                         
yes【正念四日靜修營】沒有宗教儀式,而是以當代正念練習為導向,協助正念修習者深化、精進、和成長。

yes靜修營活動包含專注呼吸、正念行走、身體掃描、正念伸展、與慈心祝福。

yes【正念四日靜修營】符合正念助人專業講師培訓(MBHP)的止語靜修規定,也歡迎各界舊雨新知/對靜心有興趣的朋友們参加,報名請點選下面連結。    

heart報名連結: https://www.beclass.com/rid=2648ace62b28b3552df1
                                                                                                                                     
帶領老師(大惠老師)具有諮商心理學的碩士背景,也是國考認證的諮商心理師,多年來投入身心靈的深度療癒工作,此外,他累積二十多年禪修訓練,多次禪修閉關。2012年起,每年接受40-90天密集閉關並指導十日以上正念內觀閉關。   
                                                                                                                                                         
疫情當下,【正念四日靜修營】以線上(zoom)方式進行,少去群聚染疫擔憂,免去舟車勞頓和外宿問題,活動費用也減省了許多。      
                                                                                                                                     
正念其實並非只能在僻靜處修習,正念其實可以在家中、在生活現場中即刻學習 !! 

您可能擔憂在家無法專心,有家人和家務牽絆.....等問題。其實,您可以事先與家人溝通,取得家人支持,共同營造安靜環境。     
 
yes大惠老師提醒大家:生活才是真正寶貴的正念練習場,正念應融入生活之中。若家中有需要即時處理之事,您可以盡速處理,快去快回,無須過於罣礙。    
                                                                                                                             
yes適合對象(16歲以上,目前身心穩定,無面臨重大危機,能自主學習之民眾):

(一) 已經在正念學習路上,想要精進、深化正念修習的夥伴們。
(二) 已經是帶領正念活動的教師夥伴們,需要自我充電與修習成長。
(三) 對於所謂「正念」充滿好奇,或是想體驗正念止語靜修的朋友們。
(四) 對探索自我、身心靈成長有興趣的朋友們。
(五) 未來想要成為MBHP正念助人專業講師的夥伴們。
(六) 想在忙碌的生活中給自己一個喘息的空間,好好跟自己相處的朋友。                                                                                          

yes7/31前報名者享早鳥優惠,更多優惠方案與資訊請點選報名連結。

主辦單位:社團法人正念助人學會

協辦單位(按筆劃排序):

心橋工作室
中華健康產業發展協會 
天主教聖愛山莊
台灣正念照顧協會
社團法人正念關懷協會 
社團法人台灣職涯發展協會
華人正念教練領導力學院
臺灣女性生涯發展協會
5P醫學

18 Aug 2022